- shedlund.blogg.se

Jan. 31, 2013

DATUM: 2013-01-31 TID: 21:35:49 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

dagens pass var så sjukt jävla jobbigt, började med uppvärmning, sen intervaller och tillslut mage+rygg+axlar!
Nu ska jag ta potten och lägga mig och se oth.

uppvärmning

intervall

I will

DATUM: 2013-01-31 TID: 17:32:24 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Sitter och pluggar som vanligt, men är så sjukt less just nu. Skriver en fysikrapport som ska vara inne på söndag och sen har jag en engelska redovisning på måndag, gissa vad jag ska göra i helgen!...

Så jag har tyvärr ingenting kul att komma med just nu, väntar på mat och ska träna ikväll. Har bestämmt mig för att köra en långt pass idag. Mage+rygg+axlar står på schemat och vi får inte glömma cardion. Beachen 2013 here we come, hehe! nä men själv tycker jag att det är mycket bättre att sätta sina mål på kort sikt och sedan upprepa dom.

Jag tränar bättre om jag säger åt mig själv att träna ett visst antal gången under en vecka och allt utöver det den vecka är bonus. Sedan sätter jag upp ett nytt mål veckan efter och allt utöver det är bonus!

Testa det nästa gång, det håller igång motivationen längre :D

stay

DATUM: 2013-01-30 TID: 22:18:32 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Alltså hennes musik, det är så bra!

oth

DATUM: 2013-01-30 TID: 19:40:23 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

tänt ljus och just hällt upp en kopp te, earl grey som vanligt, och nu ska jag ska one tree hill !

onsdag

DATUM: 2013-01-30 TID: 15:39:27 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

har somsagt varit på riskettan idag, men har även hunnit med att övningsköra och tränat. På korpen körde jag ben, det blev cardio, squats, utfall och några rumpövningar!

Nu hade jag egentligen tänkt plugga fysik, men har böckerna på skolan så det får bli teoriplugg istället!

riskettan

DATUM: 2013-01-30 TID: 07:48:34 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

riskettan idag och jag är först på plast. Känns bra att få det bortgjort, dvs ett steg närmare mitt körkort! :D

kvällsmål

DATUM: 2013-01-29 TID: 21:32:48 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

fil och äpple, nomme!
Imorgon har jag risk ettan hela förmiddagen och slutar direkt efter det, sen blir det plugg resten av dagen!!

insta

DATUM: 2013-01-29 TID: 12:42:29 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

vad annars?

DATUM: 2013-01-28 TID: 19:41:02 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

sitter dränkt i böcker och papper, jag vill bara göra bort provet! Men imorgon, då jävlar!! Nu ska jag försöka göra en slutspurt så jag blir klar någon gång.

kanske dags för en cola light?

DATUM: 2013-01-28 TID: 17:38:14 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Jan. 27, 2013

DATUM: 2013-01-27 TID: 20:19:07 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

Hoppas alla haft en mysigt söndag med lindring baksmälla, själv mår man då super!
Nu hade jag tänkt sätta mig och se vampyrer diaries med ett glas med vatten, lime och myntablad. Mycket gott mycket gott!

BLOGLOVIN'

DATUM: 2013-01-27 TID: 19:08:46 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Klicka på bilden och följ!!!

from yesterday

DATUM: 2013-01-27 TID: 17:28:59 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

workout

DATUM: 2013-01-27 TID: 15:30:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

idag är en sån där dag där det enda jag vill göra är att träna, men kan inte.. är helt insönad med plugg + att jag är i skogen utan körkort och 2 mil till gymmet .. sååå min tanke är, kan inte nån komma och göra mitt plugg och nån annan skjutsa mig till gymmet? snälla

tappert försök att biffa upp mig! haha

Jan. 27, 2013

DATUM: 2013-01-27 TID: 13:14:35 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

skulle egentligen ha laddat upp ett inlägg för ett tag sen, men tydligen ville inte det komma upp..
Annars sitter jag och pluggar nu, prov på tisdag i samhällsekonomiska.

dagens brunch

cheers!!

DATUM: 2013-01-26 TID: 18:11:13 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

kör på stickat och mojito ikväll!

Jan. 26, 2013

DATUM: 2013-01-26 TID: 15:26:41 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

Ska hoppa i duschen snart och sen börja kleta på mig lite smink. Party ikväll!!

breakfast of the day

DATUM: 2013-01-26 TID: 11:54:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

nomme!

jag vill utomlands!!!

DATUM: 2013-01-26 TID: 00:32:23 - Kommentarer (1) - Permalänk
KATEGORIER:

Jan. 25, 2013

DATUM: 2013-01-25 TID: 22:44:42 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

sitter hemma hos Frida och Oscar nu och ser på gladiatorerna, har egentligen ingenting att skriv, *nä skriv it då* jo jag tänkte skriva ändå!
bandyn var bra och jag taggar fest imorgon! puss

friday

DATUM: 2013-01-25 TID: 17:48:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

har varit på stan idag med cissi, fyndade mig några mycket fina saker! ikväll ska jag se innebandy och sen vara med Martin :)

~

DATUM: 2013-01-25 TID: 13:09:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

min lilla räv

DATUM: 2013-01-25 TID: 10:10:18 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

pretty little liars

DATUM: 2013-01-24 TID: 23:34:49 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Ligger i sänger och ser på PLL, sjukt bra som vanligt!
Annars då, jo sovmorgon imorgon och sen en sväng förbi stan efter skolan med cissi!

loveeeeeee song

DATUM: 2013-01-24 TID: 20:17:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

all of the lights

DATUM: 2013-01-24 TID: 14:53:06 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

lyssnar på musik och ska börja packa snart, sen är det plugg på schemat!

thaaanks

DATUM: 2013-01-24 TID: 13:26:11 - Kommentarer (1) - Permalänk
KATEGORIER:

brushes

DATUM: 2013-01-24 TID: 11:02:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

redogjorde mina makeup borstar igår, dom var riktigt viktiga kan jag lova! måste däremot också fara och köpa en ny foundation för min har tagit slut, blir att köpa Dior Forever. Lätt den bästa jag testat, håller grymt länge och täcker jätte bra! Så om ni inte testar den och är villig att lägga ner en slant, köp den!

School

DATUM: 2013-01-24 TID: 08:33:05 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

sitter nu på skolan och har engelska c. hade mycket hellre legat hemma i sängen och sovit, men imorgon, då ska jag sova! sovmorgon till 12.35!!!

igår var jag och mina syskon i Luleå och besökte morfar, vi for ut och åt och sen hem till honom och fiskade, mycket trevligt!

blev en nachotallrik för min del.

black n white

DATUM: 2013-01-23 TID: 11:49:59 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

dagens fulle

DATUM: 2013-01-23 TID: 07:28:49 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

startar dagen med te, två kokta ägg och gröt med mjölk och blåbär!

pic of the day

DATUM: 2013-01-22 TID: 21:42:28 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

mina hjärtan! bild snodd från cissi!

studying

DATUM: 2013-01-22 TID: 19:44:46 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

Sitter just nu med tända ljus och skriver engelska loggar, ska försöka göra bort dom ikväll så jag slipper tänka något mer på dom! Sen ska jag börja plugga teori. Längtar tills jag får det, speciellt när jag har bokat lektioner! Så snart är körkortet mitt :D

makeover

DATUM: 2013-01-22 TID: 11:49:03 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

som ni kanske ser så håller jag på att göra om min blogg, tar lite tid! speciellt att göra en ny header, svårt att hitta passande bilder, menmen! Har haft lunchrast fram tills nu, så måste skyna mig till nästa lektion. CIAO!

long time no see

DATUM: 2013-01-21 TID: 22:39:16 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

känner ångesten smyga dig fram, har så mycket jag ska få gjort nu framöver.. teoristart imorgon, samhällsprov och engelska inlärning + att jag måste göra klart mitt projektarbete! så nu är det bara att köra hårt(som fan), längtar tills allt är klart och tills det är studenten, endast 137 dagar kvar!!!!!!!

och en plus i kanten är ju att jag håller på att bli sjuk, jävla hals! blir mycket honungsvatten för mig!

13:08

DATUM: 2013-01-11 TID: 13:08:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Har haft hål sen 9.00, så har suttit hemma och sett tv och pluggat tills jag började 12.35.

Men just innan så får jag ett sms att vi inte har några lektioner, så vi fick sluta. Men tänkte

ändå vara duktigt och gå och fråga min lärare lite saker om mitt arbete, sen när jag väl sätter

mig vid en dator för att börja skriva så visar det sig att jag har mitt USB hemma, suck...

Men nu sitter jag här igen, på min soffa och ska försöka få alltid gjort! 3 st arbeten till nästa

vecka! skit kul, dock ska ett av dom vara inne på söndag!...

skit usb..

Proteinbars

DATUM: 2013-01-11 TID: 10:01:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

har fått förfrågan att skriva ut receptet på mina protein barn, så då gör jag det! Har själv hittat det på internet :)

Börja med att slå på ugnen på 150 grader

Ingredienser:

1 dl proteinpulver valfri smak (jag tog vanilj)

5 dl havregryn

1 tsk kanel

Blanda dessa ingredienser i en bunke och mixa(jag använde en mixerstav,

för att havregrynen skulle bli mindre).

5 st torkade aprikoser ( gillar du inte torkade aprikoser kan du välja

något annat)

en näve valfria nötter (jag valde cashewnötter)

Skär aprikoserna i små bitar och grovhacka nötterna. Blanda sedan i

detta i bunken med havregrynsblandningen.

1 msk stevia eller socker (tar du socker kan du ta lite mindre än 1 msk)

2 msk jordnötssmör

3 äggvitor

1 dl mjölk

Rör ihop alla ingredienser i bunken till en smet.
Bre sedan ut smeten på en plåt med bakplåtspapper.

Grädda i ca 15 min.

Skär sedan i bitar!

Personligen tycker jag att dom smakar bäst med en skinkskiva på :)

Ska dra på gymmet nu, intervaller och ben/rumpa står på schemat! SES!!

DATUM: 2013-01-10 TID: 18:33:19 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Ska dra på gymmet nu, intervaller och ben/rumpa står på schemat! SES!!

tealights

DATUM: 2013-01-09 TID: 20:24:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER:

Är det någonting jag älskar så är det att tända ljus, tycker att det är så himla mysigt! Speciellt när man måate plugga, blir som på något sätt lättare att plugga då. Vet inte varför, bara blir det! Ni borde testa det!
Men nu ska jag lägga mig och se Game of Thrones och sen PLL, som jag har längtat!!!

healthy

DATUM: 2013-01-09 TID: 12:28:37 - Kommentarer (1) - Permalänk
KATEGORIER:

Slutade för lite mer än en timma sen och jag har hunnit äta lunch och bakat proteinbars. Har inte vågat smaka än, men dom ska visst vara goda! Så får hoppas på det bästa.
Till lunch åt jag grönsakswook med lax som jag blandade i, toppade sen med nötter! Det vart super gott. Hade tänkt att börja äta lite nyttigare nu, beach 2013 börjar ju snart närma sig :D haha

back to reality

DATUM: 2013-01-07 TID: 19:33:00 - Kommentarer (0) - Permalänk
KATEGORIER: Allmänt;

Kan ju inte direkt påstå att jag har varit en duktig bloggare, fy skämms!

Kan sammanfatta mitt lov som grymt skönt. Skönt att vara ledig. Skönt att få vakna när man vill.

Jul och nyår har ju inte varit helt fel heller! Kan verkligen inte klaga :D

Annars börjar skolan om imorgon, kan inta säga att jag längtar. Dags att komma tillbaka till

vardagsrutinerna. Men nu ska jag göra iårdning allt inför imorgon och sen lägga mig och se tv.